Do Terenina w tlenie. Potem na zmianę trochę w tlenie trochę mocniej. Po drodze mijam kolarza, którego pociągnąłem na kole przez 6km. Podjazd w Dłutowie mocno, chwilka w tlenie i dalej nieintensywnym interwałem do Pawlikowic. Dalej do domu w tlenie. :) Silny wiatr z południa utrudniał jazdę przez 22km.
PS. Tegoroczny rekord prędkości.
Komentarze (3)
Na skraju strefy średni puls jest. A tak na poważnie to w tlenie koło 150ud/min jechałem, a na interwale ~170ud/min przez dość długi czas :)
Mam 18lat, uczę się w 1LO w klasie geograficzno-historycznej. Nie trzeba chyba pisać, że lubię geografię i turystykę, dlatego od czasu do czasu staram sobie zorganizować jakąś dłuższą/ciekawszą trasę z nastawieniem na zwiedzanie. Zawsze jeździłem turystycznie, ale od marca 2009r. zacząłem trenować kolarstwo szosowe. Oczywiście nie trzeba pisać, że lubię dystanse składające się z 3 cyfr przed przecinkiem. :)
Kontakt:
GG: 1326631
Poczta: radek_3131@o2.pl