Wpisy archiwalne w kategorii

Sam

Dystans całkowity:21533.19 km (w terenie 1754.40 km; 8.15%)
Czas w ruchu:773:02
Średnia prędkość:27.47 km/h
Maksymalna prędkość:75.50 km/h
Suma podjazdów:36435 m
Maks. tętno maksymalne:199 (98 %)
Maks. tętno średnie:166 (81 %)
Suma kalorii:178239 kcal
Liczba aktywności:604
Średnio na aktywność:35.65 km i 1h 18m
Więcej statystyk

Przymusowy krótki wariant :/

Czwartek, 20 sierpnia 2009 · Komentarze(2)
Kategoria 0-50km, Awarie, Sam, Szosówka
Trasa: Pabianice -> Hermanów -> Terenin -> Pawlikowice -> Terenin -> Hermanów -> Pabianice

Miało być do Bełchatowa, ale pękła mi szprycha i zrobiła się taka ósemka w kole, że nie dało się jechać.
PS. Rama chyba odchodzi na emeryturę.

Wkurzający wiatr

Środa, 19 sierpnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, Dojazdy, Sam, Szosówka
Trasa: Pabianice -> Hermanów -> Terenin -> Pawlikowice -> Pawłówek -> Huta Dłutowska -> Budy Dłutowskie -> Dłutów -> Podstoła -> Wadlew -> Zwierzyniec -> Zabiełłów -> Karczmy -> Gucin -> Aleksandrówek -> Teodory -> Wola Łaska -> Łask -> łask Kolumna -> Dobroń -> Chechło II -> Chechło I -> Pabianice

Troszkę wolnego tempa i troszkę szybkiego. Po powrocie do Pabianic dojazd do znajomego kolarza po sztycę i obejmę do przerzutki przedniej.

Wreszcie zdrowy

Poniedziałek, 17 sierpnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, Sam, Szosówka
Trasa: Pabianice -> Hermanów -> Terenin -> Pawlikowice -> Pawłówek -> Huta Dłutowska -> Budy Dłutowskie -> Dłutów -> Mierzączka Duża -> Ślądkowice -> Róża -> Pawlikowice -> Terenin -> Hermanów -> Pabianice

Tempo mieszane. Raz wolniej raz szybciej. Gwałtowne przyśpieszenie na podjazdach. Kadencja szybka.

A w bidonach:
- 0,5l rozpuszczonych witaminek
- 0,25l coli

Nareszcie w miarę normalny wyjazd

Sobota, 15 sierpnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Sam, 50-100km, Szosówka
Trasa: Pabianice -> Bychlew -> Pawłówek -> Huta Dłutowska -> Budy Dłutowskie -> Dłutów -> Podstoła -> Wadlew -> Zwierzyniec -> Zabiełłów -> Karczmy -> Gucin -> Aleksandrówek -> Teodory -> Wola Łaska -> Łask -> łask Kolumna -> Dobroń -> Chechło II -> Chechło I -> [b]Pabianice

Powrót do treningów po lekkim przeziębieniu.

Prawie 100m wyżej od domu :D

Czwartek, 13 sierpnia 2009 · Komentarze(2)
Kategoria 50-100km, Sam, Szosówka
Trasa: Pabianice -> Bychlew -> Jadwinin -> Pawłówek -> Huta Dłutowska -> Budy Dłutowskie -> Dłutów -> Leszczyny Małe -> Tążewy -> Górki Duże -> Górki Małe -> Szczukwin -> Górki Małe -> Górki Duże -> Tążewy -> Leszczyny Małe -> Dłutów -> Budy Dłutowskie -> Huta Dłutowska -> Pawlikowice -> Terenin -> Hermanów -> Pabianice

Ciągle przeszkadzał wiatr. Średnie tętno i spalone kalorie nie są zaniżone gdyż niechcący włączyłem pauzę w pulsometrze, a skapnąłem się po 15 min. Akuratnie w tym momencie mój puls był najwyższy (górki)

Krótki test nowych bloków

Środa, 12 sierpnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, Sam, Szosówka, Testowanie i ustawianie
Trasa: Pabianice -> Chechło I -> Chechło II -> Dobroń -> łask Kolumna -> Łask -> Łask Kolumna -> Dobroń -> Chechło II -> Chechło I -> Pabianice

Wreszcie po lekkim przeziębieniu mogę kontynuować normalne treningi.

Lenistwo

Poniedziałek, 10 sierpnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 50-100km, Sam, Szosówka
Trasa: Pabianice -> Hermanów -> Terenin -> Pawlikowice -> Pawłówek -> Huta Dłutowska -> Budy Dłutowskie -> Dłutów -> Podstoła -> Wadlew -> Rawicz -> Dziewuliny -> Boryszków -> Grabica -> Rusociny -> Józefów -> Wadlew -> Podstoła -> Dłutów -> Budy Dłutowsie -> Huta Dłutowska -> Pawłówek -> Jadwinin -> Bychlew -> Pabianice

Przyjemnie spędzony czas na rowerku. Czasami prędkość nie przekraczała 20km/h :)

Luźny rozjazd

Sobota, 8 sierpnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km, Sam, Szosówka
Trasa: Pabianice -> Hermanów -> Terenin -> Pawlikowice -> Róża -> Ślądkowice -> Mierzączka Duża -> Dłutów -> Budy Dłutowskie -> Huta Dłutowska -> Pawłówek -> Pawlikowice -> Terenin -> Hermanów -> Pabianice

Jakoś tak dziwnie.

Wreszcie na rowerku; testowanie nowej zabawki

Czwartek, 6 sierpnia 2009 · Komentarze(4)
Kategoria 100-150km, Sam, Szosówka, Testowanie i ustawianie
Trasa: Pabianice -> Wola Zaradzyńska -> Gospodarz -> Rzgów -> Gospodarz -> Huta Wiskicka -> Przypusta -> Wola Rakowa -> Stroża -> Wiśniowa Góra -> Andrespol -> Nowy Bedoń -> Jordanów -> Adamów -> Małczew -> Brzeziny -> Grzmiąca -> Buczek -> Sierznia -> Stryków -> Sosnowiec -> Michałówek -> Stary Imielnik -> Łódź -> Ksawerów -> Pabianice

Pierwszy raz na rowerku po 12 dniowej przerwie. Troszkę luźnego kręcenia i troszkę normalnej jazdy. No i testowałem pulsometr, który dostałem od pewnego użytkownika forumszosowego.